Салат с кукурузой

салат с кукурузой

Представляем вам один из самых популярных рецептов салата с кукурузой. Этот салат прост в приготовлении и получается очень вкусным!

кукуруза

Кукуруза

Вообще, кукуруза не только вкусная, но и очень полезная. Ее зерна содержат белки, углеводы, клетчатку, жиры, витамины А, В, Е, а также очень большое количество калия. Так же в кукурузе содержится небольшое количество кальция, железа, фосфора, цинка, марганца, магния, меди и кобальта. Особенно рекомендуется есть кукурузу тем, кто стремится увеличить мышечную массу. В салатах чаще всего используется консервированная кукуруза. Консервированная кукуруза придает салатам сочность и особенный вкус.

Ингредиенты:

  • 1 банка консервированной кукурузы
  • 1 пачка крабовый палочек
  • Рис – 150 гр.
  • Яйца – 3 шт.
  • Зелень (укроп, зеленый лук)
  • Майонез

Приготовление:

Отвариваем яйца и рис, охлаждаем. Натираем яйца на крупной терке.

Крабовые палочки нарезаем маленькими кубиками.

Смешиваем рис, крабовые палочки, яйца и кукурузу.

Измельчаем зелень (укроп, зеленый лук) и добавляем в салат.

Заправляем майонезом и перемешиваем.

Салат с кукурузой приготовлен, приятного аппетита!


САМЫЕ  ПОПУЛЯРНЫЕ РЕЦЕПТЫ:



Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.

Twitter-новости

Найдите в админке сайта панель Directory News - Настройки, блок Нижний блок - Виджеты социальных сетей

Добавьте в него виджет Твиттера или виджет вашей группы в любой из социальных сетей.

Как создать виджет Твиттера, написано здесь.

Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

О сайте