Салат с авокадо и тунцом

cалат с авокадо и тунцом

Представляем рецепт салата с авокадо и тунцом. Вместо тунца можно сделать салат из копченного лосося.

Ингредиенты:

  • Авокадо – 1 шт.
  • 1 банка тунца (либо взять копченый лосось)
  • Салатные листья или пекинская капуста
  • Помидоры
  • 1 вареное яйцо
  • Сыр Фета (можно и без него)
  • Икра (для украшения)

Для соуса:

1-й вариат:

  • Масло оливковое
  • Лимон
  • Горчица
  • Сахар

2-й вариант. Более нежный соус:

  • Майонез - 3 ст. л.
  • Оливковое масло - 3 ст. л.
  • Соевый соус - 1 ст. л.
  • Лимонный сок - 1 ст. л.
  • Горчица - 1 ч. л.
  • По желанию можно добавить сушеный базилик.

Приготовление:

Промыть салатные листья, высушить, порвать на кусочки.

Очистить авокадо от косточки и кожуры, нарезать на дольки (чтобы не потемнели, можно побрызгать лимонным соком).

Порезать дольками помидоры.

Тунца (либо копченый лосось), если он кусковой, порезать соломкой.

Перемешать продукты, выложить на блюдо.

Добавить немного кубиков сыра Фета.

Разрезать яйца на 2 части и разложить вверх желтками.

Положить по ложке икры на каждый желток.

Приготовим соус: смешать лимонный сок с сахаром, горчицей, маслом оливковым по вкусу.

Поливаем сверху салат соусом.

Салат с авокадо и тунцом готов. Приятного аппетита!


САМЫЕ  ПОПУЛЯРНЫЕ РЕЦЕПТЫ:



Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.

Twitter-новости

Найдите в админке сайта панель Directory News - Настройки, блок Нижний блок - Виджеты социальных сетей

Добавьте в него виджет Твиттера или виджет вашей группы в любой из социальных сетей.

Как создать виджет Твиттера, написано здесь.

Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

О сайте