Салат из свеклы

cалат из свеклы_salat_iz_svekli

Сегодня мы приготовим очень полезный салат из свеклы. Свекла, благодаря содержанию витаминов и микроэлементов, способствует укреплению стенок сосудов, снижает кровяное давление, снижает  холестерин в крови, а также улучшает жировой обмен и работоспособность печени.

Свекла является один из самых ценных продуктов, которые стимулируют образование эритроцитов (красных кровяных телец) и способствует улучшению состава крови.

Благодаря содержанию в свекле кальция, натрия и калия обеспечивается стимулирование в организме всех физиологических его функций. А благодаря содержанию хлора, великолепно очищаются печень, почки и желчный пузырь.

Наш салат из свеклы будет с черносливом и грецкими орехами. Этот овощной салат готовится быстро и очень просто. Данным рецептом салата с нами поделилась Екатерина из Екатеринбурга.

Ингредиенты:

  • 4 маленькие свеклы (или 2 большие)
  • 15 - 20 шт. чернослива
  • 5 грецких орехов
  • 3 ст.л. сметаны

Приготовление:

Свеклу отварить и натереть на терке.

салат из свеклы

Измельчить чернослив и добавить к свекле.

салат из свеклы_salat_iz_svekli

салат из свеклы_salat_iz_svekli

Добавляем измельченные грецкие орехи.

салат из свеклы_salat_iz_svekli

salat_iz_svekli

Добавляем сметану и все перемешиваем.

salat_iz_svekli

cалат из свеклы

Вот и все! Наш вкусный и очень полезный салат из свеклы готов!

Приятного аппетита и будьте всегда здоровы!


САМЫЕ  ПОПУЛЯРНЫЕ РЕЦЕПТЫ:



Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.

Twitter-новости

Найдите в админке сайта панель Directory News - Настройки, блок Нижний блок - Виджеты социальных сетей

Добавьте в него виджет Твиттера или виджет вашей группы в любой из социальных сетей.

Как создать виджет Твиттера, написано здесь.

Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

О сайте