Салат из морской капусты

Салат из морской капусты

Сегодня мы приготовим очень полезный салат из морской капусты.

морская капуста_morskaya_kapusta

Морская капуста (ламинариевые водоросли) содержит в себе йод, аминокислоты, витамины и микроэлементы.

Лучшего, чем морская капуста, лечебного и профилактического средства при недостатке йода в организме и заболеваниях щитовидной железы не существует. Она так же очищает организм от шлаков.

Морская капуста способствует улучшению обмена веществ, улучшает работу кишечника и  желудка, обладает нежным слабительным действием.

Доказано, что постоянное употребление в небольших дозах морской капусты улучшает обмен веществ в организме. К тому же ламинариевые водоросли благодаря содержанию особого вещества, укрепляют корни волос. Профилактическая доза морской капуты составляет всего лишь две чайные ложки водоросли в день.

Рецепт простого салата из морской капусты.

Для приготовления салата нам потребуются следующие продукты:

  • Морская капуста – мал. баночка 220 гр.
  • Крабовые палочки – 200 гр.
  • Квашеная капуста – 3 ст.л.
  • Корейская морковка – 2-3 ст.л.
  • Яйца – 2 шт.
  • Оливковое масло, майонез и соевый соус (вместо соли)

Приготовление салата:

Ставим варить яйца, морскую капусту выкладываем в чашу.

Салат из морской капусты_salat_iz_morskoy_kapusti

Добавляем квашеную капусту.

Салат из морской капусты_salat_iz_morskoy_kapusti

Мелко измельчаем крабовые палочки.

Салат из морской капусты_salat_iz_morskoy_kapusti

Добавляем 2-3 ст.л. корейской моркови.

Салат из морской капусты_salat_iz_morskoy_kapusti

Измельчаем и добавляем в салат сваренные яйца.

Салат из морской капусты_salat_iz_morskoy_kapusti

Добавляем майонез, оливковое масло и соевый соус (либо соль).

Салат из морской капусты_salat_iz_morskoy_kapusti

Перемешиваем.

salat_iz_morskoy_kapusti

Наш салат из морской капусты готов! Приятного вам аппетита!


САМЫЕ  ПОПУЛЯРНЫЕ РЕЦЕПТЫ:



Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.

Twitter-новости

Найдите в админке сайта панель Directory News - Настройки, блок Нижний блок - Виджеты социальных сетей

Добавьте в него виджет Твиттера или виджет вашей группы в любой из социальных сетей.

Как создать виджет Твиттера, написано здесь.

Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

О сайте