Салат для похудения «Морская фигура»

Salat_dlya_pohudeniya

Кажется, что все салаты для похудения — пресные и обязательно неаппетитные? Когда я активно диетничала, то сидела, в основном, на салатах. Конечно, хотелось чего-нибудь вкусного и малокалорийного. Вот тогда я и вспомнила, что морепродукты очень легкие, и как раз подойдут для стройнеющей фигурки. А вкус — не оторваться.

Что понадобится для салатика:

  • крабовые палочки — 100 г.
  • яйца — 2 шт.
  • креветки  — 100 г.
  • твердый сыр — 50 г.
  • оливковое масло и уксус- по 1 с.л.
  • соевый соус — 2 с.л.
  • зелень , репчатый лук

Приготовление:

Вначале надо сварить яйца и креветки. Пока они варятся, можно приготовить остальные продукты к салату.

Лук и крабовые палочки надо мелко нарезать, мелко нарубить зелень.

Натереть сыр (лучше на мелкой терке).

Вареные креветки и яйца остудить, почистить, вилкой размять яйца.

Далее делаем соус-заправку: соевый соус, уксус и оливковое масло надо смешать и для большей однородности взбить венчиком или вилкой.

Осталось только смешать ингредиенты и полить такой вкусной и легкой заправкой.

Вот и все! Наш салат для похудения «Морская фигура» приготовлен!

Совет: можно поэкспериментировать с морепродуктами, взять другой вид креветок, или вообще заменив их мидиями.


САМЫЕ  ПОПУЛЯРНЫЕ РЕЦЕПТЫ:



Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.

Twitter-новости

Найдите в админке сайта панель Directory News - Настройки, блок Нижний блок - Виджеты социальных сетей

Добавьте в него виджет Твиттера или виджет вашей группы в любой из социальных сетей.

Как создать виджет Твиттера, написано здесь.

Наши партнеры
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

О сайте